banner click to web

PHỤ NỮ SINH MỔ NÊN VÀ KIÊNG ĂN GÌ?

Sau khi sinh mổ thường rất đau đớn do vết mổ ở bụng, mẹ cần có một chế độ ăn uống đặc biệt để chóng lành vết thương, cung cấp nhiều sữa cho em bé. Hãy cùng PreIQ tìm hiểu chế độ, thực đơn dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh mổ, nên ăn và […]

Bổ sung các vi chất cần thiết rất quan trọng với thai kỳ

Thực phẩm tốt cho bà bầu trong 3 tháng đầu

Dinh dưỡng thai kì vô cùng quan trọng vì nó là cơ sở cho sự phát triển của thai nhi. Do vậy mà các mẹ cần phải biết được những thực phẩm tốt cho bà bầu, đặc biệt là 3 tháng đầu tiên, từ đó giúp các bà mẹ xây dựng cho mình một chế […]

omega3

Những loại thức ăn tốt cho bà bầu

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển cả về thể chất và trí não của thai nhi. Do vậy, việc lên kế hoạch xây dựng thực đơn với những loại thức ăn tốt cho bà bầu là vô cùng quan trọng. Các dưỡng chất […]

Eat-During-Pregnancy

Các món ăn tốt cho bà bầu

Trong thời gian mang thai, chị em phụ nữ cần lên những thực đơn với đầy đủ các món ăn tốt cho bà bầu. Một bữa ăn chất lượng không nhất thiết phải ăn nhiều mà cần có sự đa dạng về thành phần dinh dưỡng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp […]

thuc-pham-bo-sung-nguon-sat

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Trong quá trình mang thai, cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu thật phong phú và đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Điều này thực sự rất quan trọng trong việc giúp bé phát triển một cách khỏe mạnh, phòng tránh những dị tật cho trẻ sau này. Nguyên tắc […]

Plant-based and animal sources of Omega-3 acids

Chế độ ăn uống cho bà bầu

Việc xây dựng chế độ ăn uống cho bà bầu là vô cùng quan trọng. Điều này không chỉ giúp cho cơ thể người mẹ được khỏe mạnh, mà còn giúp bé phát triển một cách tốt nhất. Tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ mà nên xây dựng thực đơn ăn uống khác […]

1-rau-xanh-1428733828697-62-85-302-555-crop-1428734519047

Phụ nữ mang thai nên ăn gì để tốt cho mẹ, khoẻ cho con?

Có thể thấy rằng, phụ nữ mang thai nên ăn gì chưa bao giờ thôi là nỗi băn khoăn của các mẹ bầu. Không khó hiểu, bởi chế độ dinh dưỡng vẫn luôn là vấn đề quan trọng nhất mà bất cứ ai khi mang thai cũng cần quan tâm. Dành 5 phút tìm hiểu […]

giai-doan-thai-ky-nao-quyet-dinh-su-thong-minh-cua-be-2

Bổ sung sắt và canxi cho bà bầu: Cần bổ sung đúng cách

Có những loại thực phẩm khi kết hợp cùng nhau sẽ mang lại hiệu quả vượt trội nhưng có những cặp đôi “kỵ” nhau thì lại lợi bất cập hại. Bổ sung sắt và canxi cho bà bầu vì thế mà cần hết sức lưu ý bởi 2 loại dưỡng chất quan trọng này nếu […]

sua-chua

Bổ sung canxi cho bà bầu, những điều mẹ cần biết

Thời gian mang bầu chính là lúc mẹ ăn không chỉ cho mẹ mà một phần lớn các dưỡng chất dành để cho con yêu phát triển, trong đó không thể thiếu canxi. Canxi giúp hình thành hệ xương và răng của con, do đó mà bổ sung canxi cho bà bầu lúc nào cũng […]

ca-moi

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu: Ăn gì để tốt cho não thai nhi?

Chuẩn bị hành trang tốt nhất cho con cần phải bắt đầu ngay từ khi bé còn là một dấu chấm nhỏ ở trong bụng mẹ. Con yêu sinh ra có thông minh hay không phụ thuộc không nhỏ vào chế độ dinh dưỡng cho bà bầu lúc mang thai. Ăn gì để tốt nhất […]