Mang thai là khoảng thời gian đáng nhớ và cũng vô cùng quan trọng đối với cả mẹ và bé. Việc thai nhi có khoẻ mạnh hay không phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như những dưỡng chất bổ sung vào cho mẹ trong lúc mang thai, đặc biệt là […]

Hiện nay, có khoảng 2-3% trẻ sinh ra đời mang các dị tật bẩm sinh. Để giảm thiểu tỉ lệ này trong quá trình mang thai, bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý mẹ bầu cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để có được một thai […]

Trong quá trình mang thai, lượng máu trong cơ thể tăng lên khoảng 50% so với người bình thường, do đó yêu cầu về lượng sắt cũng cần tăng lên đáng kể. Lượng sắt trong cơ thể mẹ bầu bị thiếu đến một mức nhất định sẽ gây ra tình trạng thiếu máu, ảnh hưởng […]

Tạm biệt 3 tháng đầu nôn ói thường xuyên và ăn uống không ngon miệng, bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, những cảm giác này sẽ dần biến mất. Mẹ cũng cần biết rằng trong giai đoạn thứ 2 của thai kỳ, em bé bắt đầu phát triển xương, các đặc điểm trên […]

Dị tật ống thần kinh là một trong những dị tật bẩm sinh phổ biến ở trẻ sơ sinh. Theo các chuyên gia, gần 70% các trường hợp khuyết tật dây thần kinh có thể được ngăn ngừa nếu phụ nữ được cung cấp đủ axit folic trong chế độ ăn uống của mình trước […]

Khoa học đã chứng minh, nền tảng sức khỏe và trí tuệ của trẻ được bắt đầu bằng nền tảng sức khỏe và trí tuệ của cả cha và mẹ, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng của người mẹ trong suốt thai kỳ. Chính vì vậy, việc bổ sung đầy đủ và hợp lý […]

Nhiều bà mẹ mang thai thường uống nước dừa không chỉ để giải khát mà còn giúp tốt cho thai nhi. Nhưng, các chuyên gia cho rằng, ba tháng đầu thai kỳ và trong một số trường hợp mang thai không nên uống nước dừa nhằm đảm bảo sức khỏe cho chính người mẹ cũng […]

Mang thai là thời gian chị em cần phải thận trọng hơn trong việc ăn uống bởi chúng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nên chú ý chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể và em bé, đồng thời cũng giúp phòng […]

Bổ sung những thực phẩm dưới đây sẽ giúp thai nhi đủ chất dinh dưỡng mà mẹ bầu không lo bị tăng cân.

Thời gian bầu bí thường khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi rã rời và tất cả những gì mẹ bầu mong muốn là một giấc ngủ yên tĩnh. Dưới đây là một vài bí quyết giúp mẹ ngủ ngon trong thai kì: Nếu mẹ không quá đói, hãy bỏ qua bữa ăn nhẹ lúc đêm […]