Các chuyên gia cho biết, acid béo Omega-3 (bao gồm DHA, EPA) rất cần thiết cho thai nhi và phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Người mẹ trong quá trình mang thai, nếu được cung cấp đầy đủ DHA và EPA qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung, sẽ giúp thai nhi phát […]

Thời kỳ mang thai là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm với cả mẹ và em bé, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ (từ 0 – 3 tháng đầu). Mỗi một thói quen sinh hoạt hay hành động vô tình cũng có thể tiềm ẩn những nguy cơ mà mẹ bầu […]

Rất nhiều các loại thực phẩm đã được chứng minh có ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và khả năng ghi nhớ của em bé, đồng thời cũng có những loại thực phẩm gây cản trở cho quá trình hình thành và phát triển bộ phận này. Không chỉ trong thai kỳ, hãy […]

Việc bổ sung sắt là điều vô cùng cần thiết để phòng ngừa chứng thiếu máu trong thời gian mang thai. Nhưng làm thế nào để bổ sung sắt một cách hiệu quả giúp tăng khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể mà không bị táo bón hay gặp các tác dụng phụ không […]

Trong quá trình mang thai và cho con bú, người mẹ bổ sung đầy đủ Omega 3 cho bà bầu không những tăng cường sức khỏe của bản thân mà còn góp phần quan trọng vào sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ, giúp trẻ thông minh hơn. Giảm nguy cơ cho mẹ, tăng […]

Với các quốc gia đang phát triển, điển hình như Việt Nam, khẩu phần ăn của các bà mẹ trong giai đoạn mang thai, cho con bú thường không cung cấp đủ DHA cho nhu cầu phát triển trí não của thai nhi và trẻ nhỏ. Vai trò của DHA cho bà bầu và cho […]

Mỗi khi luận bàn về sự thông minh và trí tuệ, người ta đều nhắc tới những dẫn chứng về người Do Thái. Sự thông minh của người Do Thái không chỉ được thể hiện trong một thế hệ vượt trội mà còn được chứng minh di truyền qua nhiều đời. Vậy nguyên do nào […]

Cứ 10 mẹ bầu thì có 1 mẹ bị trầm cảm. Vậy nguyên nhân là do đâu, hậu quả và cách phòng tránh như thế nào? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu qua infographic sau nhé!

Canxi đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể, việc cung cấp và bổ sung canxi cho bà bầu là việc cần ưu tiên hàng đầu và tiến hành ngay từ giai đoạn đầu mang thai của các bà mẹ. Hiện nay nhiều mẹ lại đang rất thiếu thông tin cũng như thiếu hiểu […]

Axit folic (còn gọi là folate) là một vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể, giúp tổng hợp DNA. Do đó,  nó đặc biệt quan trọng đối với quá trình hình thành tế bào mới của cơ thể, đặc biệt là tế bào máu. Đối với người bình thường thì nhu cầu bổ sung […]