Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu và thai nhi luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm mà các mẹ không nên bỏ qua khi đang trong giai đoạn mang thai. Món canh Nước dùng được hầm với xương cộng […]

Bà bầu nào cũng được bác sĩ khuyên bổ sung axit folic để đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Vậy axit folic có vai trò quan trọng thế nào? Khi nào cần bổ sung axit folic cho bà bầu? Bổ sung axit folic loại nào tốt để bà bầu hấp […]

Những biểu hiện của triệu chứng ốm nghén như cơ thể mệt mỏi, mất ngủ, có cảm giác buồn nôn và nôn khan rất nhiều, có người nôn đến ra cả mật xanh, mật vàng khiến cơ thể mất nước, chán ăn; ngửi mùi hoặc nhìn thấy một số thực phẩm thì nôn thốc, nôn […]

Trong quá trình mang thai, phụ nữ cần rất nhiều dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho bản thân cũng như nuôi dưỡng thai nhi phát triển hoàn thiện. Trong số đó, 4 nhóm chất không thể thiếu đối với giai đoạn thai kỳ. Sắt và acid folic: Đối với phụ nữ chuẩn bị […]

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bổ sung đầy đủ, hợp lý và đúng cách các loại dưỡng chất quan trọng trước và trong khi mang thai để giúp mẹ có được sức khỏe tốt nhất, tạo nền tảng cơ bản cho việc thụ thai và nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh, an toàn. […]

Trí thông minh của trẻ không phải đến khi bé ra đời mới bắt đầu phát triển mà được hình thành ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Nhưng mẹ bầu ăn gì để thai nhi thông minh và tăng chỉ số IQ cho con? Dưới đây là những thực phẩm mẹ bầu nên ăn […]

Khi mang bầu, đặc biệt là ở giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, người mẹ cần một lượng lớn canxi để thai nhi có thể phát triển bộ xương của mình một cách tối ưu. Nếu lượng canxi người mẹ dung nạp không đủ, bé sẽ lấy canxi từ mẹ. Kết quả là […]

Các bà mẹ tương lai đều mong muốn có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn làm nền tảng để các bé yêu được sinh ra, lớn lên khỏe mạnh, thông minh. Vì vậy, việc bổ sung các dưỡng chất như acid folic, sắt, vitamin… là điều cực kỳ quan trọng ngay từ trước khi […]

Hỏi: Tôi đang mang thai lần đầu được 6 tháng. Gần đây, tôi có tham dự một số cuộc hội thảo do các hãng sữa dành cho bà bầu mời. Tại đây, tôi thấy các diễn giả có khuyến cáo DHA là dưỡng chất không thể thiếu đối với bà bầu, thai nhi cũng như […]

Phụ nữ mang thai nên ăn gì để tốt cho sức khỏe của mẹ và giúp thai nhi phát triển tốt? Đây là thắc mắc của mọi mẹ bầu, nhất là những chị em lần đầu làm mẹ chưa có nhiều kinh nghiệm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu hãy ăn những thực […]