Canxi đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể, việc cung cấp và bổ sung canxi cho bà bầu là việc cần ưu tiên hàng đầu và tiến hành ngay từ giai đoạn đầu mang thai của các bà mẹ. Hiện nay nhiều mẹ lại đang rất thiếu thông tin cũng như thiếu hiểu […]

Axit folic (còn gọi là folate) là một vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể, giúp tổng hợp DNA. Do đó,  nó đặc biệt quan trọng đối với quá trình hình thành tế bào mới của cơ thể, đặc biệt là tế bào máu. Đối với người bình thường thì nhu cầu bổ sung […]

Cần thiết cho sự phát triển của cơ thể để cấu tạo nên bộ xương và răng của thai nhi, canxi không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của người mẹ khi mang bầu. Tuy nhiên không phải lúc nào mẹ cũng có điều kiện bổ sung đủ canxi cần thiết bằng thực phẩm, […]

Mang thai, đặc biệt là lần đầu làm mẹ, không ai lại không muốn dành những điều tốt nhất cho con yêu của mình. Bởi vậy, những loại thức ăn tốt cho bà bầu luôn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em bầu bí. Với công dụng của các nhóm thực phẩm […]

Có rất nhiều loại món ăn ngon tốt cho các bà bầu, trong đó các món ăn được chế biến từ chân giò giúp cho các bà bầu có nhiều sữa hơn dành cho con mình. Sau đây NiemDamMe sẽ hướng dẫn bạn cách làm món chân giò hầm củ sen món ăn ngon không […]

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho thai phụ là một bài toán không dễ giải. Dưới đây là lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng về các loại thực phẩm hàng đầu mà phụ nữ nên dùng khi mang thai. Trứng tốt cho phụ nữ mang thai mà bà bầu nên ăn “Một […]

Đối với mỗi người, chắc hẳn chẳng còn ai lấy làm xa lạ với những viên dầu cá. Từ lâu, dầu cá chứa Omega vốn nổi tiếng tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên dầu cá cho bà bầu thì sao? Phụ nữ mang thai có nên bổ sung loại dưỡng chất này, cùng bắt đầu […]

Bổ sung vitamin cho bà bầu thông qua các loại thực phẩm hàng ngày là rất tốt, nhưng chắc chắn là chưa đủ. Nếu cho rằng vitamin tổng hợp không tốt cho bà bầu thì đó là sai lầm, bởi đôi khi nó chính là sự cứu tinh cho các mẹ để  cung cấp đủ […]

Bạn có đồng ý rằng cơ thể của bất cứ ai cũng không thể thiếu sắt? Khi mang thai thì nguyên tố này lại càng quan trọng hơn bao giờ hết. Sắt cho bà bầu là không thể thiếu để có thể giữ sức khoẻ thậm chí là an toàn tính mạng cho cả mẹ […]

Với người phụ nữ, có bầu đã là một điều tuyệt vời và không phải lúc nào cũng dễ dàng, giữ được em bé trong bụng nhất là để thai nhi khoẻ mạnh lại càng khó khăn hơn nhiều. Để an thai, các mẹ hãy chịu khó bổ sung ngay 5 loại cháo bổ dưỡng […]