Nuoi con thong minh tu trong bung me

Bà bầu ăn gì để con thông minh từ trong bụng mẹ?

Trí thông minh của trẻ không phải đến khi bé ra đời mới bắt đầu phát triển mà được hình thành ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Nhưng mẹ bầu ăn gì để thai nhi thông minh và tăng chỉ số IQ cho con? Dưới đây là những thực phẩm mẹ bầu nên ăn […]

Duong-chat-can-bo-sung-tu-truoc-khi-mang-thai

Canxi – Khoáng chất quan trọng với mẹ bầu và thai nhi

Khi mang bầu, đặc biệt là ở giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, người mẹ cần một lượng lớn canxi để thai nhi có thể phát triển bộ xương của mình một cách tối ưu. Nếu lượng canxi người mẹ dung nạp không đủ, bé sẽ lấy canxi từ mẹ. Kết quả là […]

Calci-–-Khoang-chat-quan-trong-voi-me-bau-va-thai-nhi

Cần bổ sung gì trước khi mang thai?

Các bà mẹ tương lai đều mong muốn có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn làm nền tảng để các bé yêu được sinh ra, lớn lên khỏe mạnh, thông minh. Vì vậy, việc bổ sung các dưỡng chất như acid folic, sắt, vitamin… là điều cực kỳ quan trọng ngay từ trước khi […]

Vai tro cua DHA doi voi me bau va thai nhi

Vai trò của DHA đối với mẹ bầu và thai nhi

Hỏi: Tôi đang mang thai lần đầu được 6 tháng. Gần đây, tôi có tham dự một số cuộc hội thảo do các hãng sữa dành cho bà bầu mời. Tại đây, tôi thấy các diễn giả có khuyến cáo DHA là dưỡng chất không thể thiếu đối với bà bầu, thai nhi cũng như […]

bau-nen-an-gi-khi-mang-thai

Bà bầu nên ăn gì tốt cho cả mẹ và thai nhi?

Phụ nữ mang thai nên ăn gì để tốt cho sức khỏe của mẹ và giúp thai nhi phát triển tốt? Đây là thắc mắc của mọi mẹ bầu, nhất là những chị em lần đầu làm mẹ chưa có nhiều kinh nghiệm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu hãy ăn những thực […]

Cham soc me bau mua he

Chăm sóc sức khỏe mẹ bầu mùa hè

Các triệu chứng như ốm nghén, mệt mỏi, đau nhức xảy ra hầu hết ở thai phụ. Khi mang thai, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ cao hơn một chút so với nhiệt độ bình thường. Cộng thêm sự kết hợp của nhiệt độ và độ ẩm trong mùa hè có thể làm trầm […]

bo-sung-canxi-phong-loang-xuong

Bà bầu nên uống canxi loại nào tốt nhất?

Canxi có vai trò quan trọng với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Thiếu canxi làm mẹ bầu mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, chuột rút; thai nhi bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ, còi xương bẩm sinh, lùn thấp. Đây là lý do bà bầu […]

nói không với thực phẩm xấu khi mang thai

Nói không với “thực phẩm xấu” khi mang thai

Giai đoạn mang thai, nhu cầu bổ sung dưỡng chất cao hơn mức bình thường. Ngoài việc duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động, việc cung cấp dưỡng chất để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi là điều rất quan trọng. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo […]

NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU ACID FOLIC

Những thực phẩm giàu Acid Folic

Các nghiên cứu đã chỉ ra, Acid Folic có rất nhiều trong thực phẩm. Tuy nhiên, thực phẩm nào giàu Acid Folic thì nhiều người vẫn chưa biết. Cà chua Một cốc nước ép cà chua có 48mcg Acid Folic. Ngoài ra, cà chua là loại quả giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy […]

NHỮNG ĐIỀU MẸ BẦU CẦN TRÁNH KHI BỔ SUNG ACID FOLIC

Những điều mẹ bầu cần tránh khi bổ sung Acid Folic

Dị tật ống thần kinh là một trong những dị tật bẩm sinh phổ biến, có ảnh hưởng đến hơn 300.000 trẻ em mỗi năm trên toàn thế giới. Nguyên nhân dẫn đến dị tật ống thần kinh là do thiếu hụt Acid Folic. Bổ sung Acid Folic thế nào để hấp thu một cách […]