Nhật ký mang thai Cẩm nang mang thai

Vì sao phụ nữ có thai cần bổ sung dưỡng chất?

Hỏi: Tôi đang mang thai ở tháng thứ 7 và mỗi lần đi khám thai định kỳ (4 tuần/lần) tôi đều được bác sĩ kê đơn dùng viên uống có bổ sung canxi và Vitamin tổng hợp hàng ngày cũng như khuyến khích dùng các thực phẩm có nhiều canxi. Xin hỏi, vì sao phụ nữ có thai lại cần phải bổ sung nhiều canxi và vitamin như vậy?

(Mỹ Hạnh – Hà Nội)

Theo PGS.TS. dược sĩ Nguyễn Hữu Đức – ĐH Y dược TP HCM: Canxi và một số loại vitamin (nhất là vitamin D) có vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành hệ xương và răng chắc khỏe ở trẻ. Mang thai là thời gian quan trọng mà phụ nữ tiêu thụ nhiều canxi hơn bởi thai nhi cần một số lượng đáng kể canxi để phát triển. Nếu không được bổ sung đầy đủ, thai nhi có thể bị còi xương, kém phát triển, biến dạng cấu tạo xương. Còn người mẹ có thể bị đau mỏi xương khớp, chuột rút, trường hợp nặng có thể co giật do hạ canxi máu. Thiếu canxi, thai nhi sẽ phải lấy canxi từ cơ thể người mẹ (hệ lụy sẽ gây loãng xương sau này). Vì vậy, trong giai đoạn mang thai rất cần bổ sung canxi và vitamin để đảm bảo cung cấp đủ cho nhu cầu phát triển của thai nhi.

Theo khuyến cáo của Viện Dinh, đối với phụ nữ có thai nhu cầu canxi cụ thể: Trong 2-3 tháng đầu, nhu cầu canxi là 400-600mg; giữa thai kỳ nhu cầu canxi là 800- 1000mg, 3 tháng cuối và khi cho con bú là 1200-1500mg.

Như vậy, ngoài việc ăn tăng cường các thực phẩm giàu canxi như sữa, hải sản, bơ, phomat… thì có thể thực hiện bổ sung canxi thông qua các loại dược phẩm (viên uống có chứa canxi) theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Vì, nếu tự ý bổ sung, uống nhiều gây thừa canxi sẽ gây hại. Đối với thai nhi, có thể bị tăng canxi trong máu, khi ra đời, thóp bị kín quá sớm, xương hàm có thể bị biến dạng, rộng và nhô ra trước, không có lợi cho sức khỏe và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Khi mẹ bị thừa canxi, bánh nhau sẽ bị tăng độ canxi hóa, làm giảm trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi, làm thai kém phát triển. Người mẹ sẽ bị táo bón, khô miệng, đau đầu, tăng dấu hiệu khát, chán ăn, mệt mỏi, tăng nguy cơ bị sỏi đường tiết niệu, đặc biệt là sỏi thận…

Cùng với việc bổ sung canxi, thì việc bổ sung vitamin, nhất là vitamin D cũng rất quan trọng. Đây là chất rất cần thiết cho sự hấp thu canxi và phospho, góp phần vào cấu tạo xương. Viamin D trong cơ thể em bé được cung cấp từ cơ thể mẹ. Nếu người mẹ không đủ vitamin D, nghĩa là em bé sẽ bị thiếu hụt dưỡng chất này. Thiếu vitamin D, canxi sẽ khó hấp thu dẫn tới hậu quả như trẻ bị còi xương ngay từ trong bụng mẹ hoặc đẻ ra bình thường nhưng thóp sẽ lâu liền, bào thai suy yếu. Nếu thiếu quá nhiều vitamin D có thể gây dị tật bẩm sinh, gây nhuyễn xương, co giật do hạ canxi máu, loãng xương ở mẹ.

Nguồn cung cấp vitamin D quan trọng cho cơ thể (80%) là do sự tổng hợp trong da dưới tác dụng của ánh sáng mặt trời. Vì vậy, phụ nữ trong thời gian mang thai nên có thời gian hoạt động ngoài trời càng nhiều càng tốt và nên ăn các thực phẩm có nguồn gốc động vật giàu vitamin D là gan cá, trứng, bơ, sữa, các loại cá béo… Cũng giống như canxi, việc bổ sung vitamin D dưới dạng dược phẩm cần theo chỉ dẫn của bác sĩ.

TPCN viên bổ sung PreIQ giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu tăng cao cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh giúp giảm thiểu các nguy cơ dị tật, nhất là dị tật ống thần kinh của thai nhi; Hỗ trợ phát triển não bộ, mắt, hệ miễn dịch ở thai nhi và trẻ nhỏ; Giúp hình thành hệ xương chắc khỏe cho trẻ, phòng chống loãng xương cho mẹ; Giúp giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở trẻ.

Thông tin chi tiết vui lòng truy cập tại đây hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.