Nhật ký mang thai Cẩm nang mang thai

TẠI SAO MẸ BẦU PHẢI BỔ SUNG CANXI CUỐI THAI KỲ

Dù là dưỡng chất thiết yếu nhưng lời đồn đoán về hiện tượng Canxi hóa nhau thai khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Vậy bổ sung canxi thế nào là tốt nhất để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng cao về cuối thai kỳ? Hãy cùng PreIQ tìm hiểu nhé!

Thế nào là hiện tượng canxi hóa nhau thai?

Canxi hóa bánh nhau thai hay vôi hóa nhau thai là hiện tượng lắng đọng canxi giữa bánh nhau và cơ tử cung chỉ xuất hiện ở những thai gần đủ tháng. Điều đó nói lên sự phát triển, trưởng thành của thai nhi chứ không phải bánh nhau bị thoái hóa như lời đồn đại.

Có 3 cấp độ vôi hóa của nhau thai, độ trưởng thành cao nhất của nhau thai là độ 3. Khi khám sức khỏe thai nhi định kì, nếu thấy nhau thai vôi hóa độ 3 tức là chức năng phổi của bé đã bắt đầu hoàn thiện. Đặc biệt, các bà bầu lưu ý nếu thai dưới 33 tuần tuổi mà bị vôi hóa nhau thai cấp độ 2 hoặc 3 thì mẹ cần đi khám thai thường xuyên.

Vì vậy, các mẹ bầu nên tiếp tục uống canxi ở tuần 37-38 với liều lượng thích hợp. Vậy tháng cuối thai phụ nên uống bao nhiêu canxi là chuẩn nhất?

Tháng cuối thai kỳ mẹ bầu nên uống bao nhiêu canxi?

Theo các bác sĩ chuyên khoa, trong suốt thai kỳ, hàng ngày mẹ bầu nên bổ sung 1.200-1.500mg canxi (chia làm 3 lần uống trong các bữa ăn). Nếu cơ thể hấp thu một lượng lớn canxi, vượt quá 2.500mg/ngày có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe.

Đến tháng “nước rút” trước khi chào đón bé yêu ra đời, mẹ chỉ nên cung cấp một lượng thích hợp từ 150-450mg canxi.

Lưu ý cho mẹ bầu khi uống canxi

– Hạn chế tiêu thụ nước ngọt có ga, cà phê và các thực phẩm có chứa quá nhiều acid photphoric.

– Khi chế biến món ăn, bà bầu hạn chế muối vì nó ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi, đồng thời làm hao hụt lượng canxi qua đường bài tiết.

– Không nạp quá nhiều đồ ăn có chứa hàm lượng chất béo cao.

– Thai phụ bị tiền sản giật, huyết áp cao (cần hạn chế muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri.

– Không bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà, dâu tây, nước ép hoa quả.

– Khi bổ sung viên nang vitamin canxi, bà bầu tốt nhất uống sau bữa sáng 1 tiếng đồng hồ, vào buổi tối không nên uống canxi.

Một số lưu ý khi bổ sung thuốc canxi cho bà bầu trên đây hy vọng sẽ hữu ích và giúp mẹ bầu biết cách lựa chọn canxi cũng như sử dụng đúng cách. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên kết hợp sử dụng cùng vitamin tổng hợp đầy đủ vitamin D3, sắt, omega-3, axit folic, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp trẻ phát triển toàn diện, mẹ khỏe mạnh trong suốt quá trình thai kỳ.

TPBVSK viên bổ sung PreIQ chứa DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất cần thiết đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao cho phụ nữ dự định mang thai, trong quá trình mang thai và khi cho con bú giúp tăng cường sức khỏe.

Thông tin chi tiết vui lòng xem thêm tại preiq.vn hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.