Chuyên gia hướng dẫn bổ sung sắt trong thai kỳ bằng thuốc sắt cho bà bầu

Sắt là một chất đóng một vai trò quan trọng trong quá trình cấu tạo enzyme miễn dịch và hình thành hồng cầu. Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi cũng như thiếu máu, đặc biệt đối với mẹ bầu. Nghiêm trọng hơn thiếu sắt còn có thể gây ảnh hưởng đến phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nên lưu ý bổ sung sắt đủ cho cơ thể. Với việc vận chuyển oxy cho cơ thể, sắt đóng vai trò quan trọng, thiếu sắt sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng thậm chí ngưng trệ.

Để đảm bảo nhu cầu phát triển của thai nhi và tăng cường sức khỏe, một người phụ nữ trong thai kỳ so với bình thường sẽ cần nhiều máu hơn. Thêm đó, chuyên gia hướng dẫn mẹ bầu bổ sung sắt trong thai kỳ bằng thuốc sắt cho bà bầu bởi vì sắt cũng có tác dụng lớn giúp kích thích vị giác.

Tác dụng của sắt với mẹ bầu

Trong quá trình cấu tạo enzyme miễn dịch và hình thành hồng cầu, sắt là một chất đóng một vai trò quan trọng. Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi cũng như thiếu máu, đặc biệt đối với mẹ bầu. Nghiêm trọng hơn thiếu sắt, quá trình phát triển của thai nhi có thể bị ảnh hưởng.

Đối với việc vận chuyển oxy cho cơ thể, sắt đóng vai trò quan trọng, thiếu sắt sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng thậm chí ngưng trệ.

Để đảm bảo nhu cầu phát triển của thai nhi và tăng cường sức khỏe, một người phụ nữ trong thai kỳ so với bình thường sẽ cần nhiều máu hơn.

Thêm đó, với kích thích vị giác thì sắt cũng có tác dụng lớn. Đối với mẹ bầu bị thiếu máu (do thiếu sắt) thì lượng oxy tới các tế bào trong cơ thể cũng như lên não là rất ít, mẹ bầu sẽ có cảm giác mệt mỏi, khó ngủ, chán ăn. Tình trạng sức khỏe của trẻ sinh ra diễn biến xấu cũng là hậu quả xảy ra nếu mẹ bầu bị nhiễm trùng, suy giảm sức đề kháng khi thiếu sắt. Ngoài ra, trẻ sinh ra cũng sẽ có nguy cơ cao bị thiếu máu- điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe.

Những nguy cơ như băng huyết, nhiễm trùng hậu sản, sinh non, suy nhược cơ thể… là những nguy cơ tăng cao có thể xảy ra đối với mẹ bầu thiếu sắt. Đây là yếu tố dẫn đến nhẹ cân,non tháng và suy dinh dưỡng bào thai, ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và thể lực của trẻ sau này.

Mẹ bầu bổ sung sắt như thế nào?

Lượng sắt mẹ bầu cần mỗi ngày

Tối thiểu 15mg/ngày là lượng sắt thông thường một người người phụ nữ trước khi mang thai cần.

Trong thai kỳ, cơ thể sẽ cần khoảng 30mg sắt/ngày- gấp đôi thông thường. Trong trường hợp không cung cấp đủ sắt, bà bầu sẽ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thai nhi,

Theo khuyến cáo từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO), phụ nữ cần bổ sung sắt mỗi ngày đến khi sau sinh một tháng. Liều bổ sung mỗi ngày là acid folic 400mcg kèm theo 60mg sắt. Ngoài ra phụ nữ mang thai cũng nên sử dụng các thực phẩm có giàu acid folic và sắt.

Những loại thực phẩm cho mẹ bầu để bổ sung sắt

Những loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày là nguồn bổ sung sắt phong phú và an toàn cho mẹ bầu. Các loại rau xanh đậm như bí ngô, bông cải; trái cây khô; lòng đỏ trứng; các loại thịt đỏ; các loại nội tạng như: tim, gan; thịt gia cầm; hải sản như: hàu, cá, nghêu; các loại ngũ cốc, đều là các loại thực phẩm chứa sắt. Trong đó, nguồn thực vật được coi là nguồn hấp thu sắt không tốt bằng động vật. Một người bình thường có thể hấp thu được 5 – 10% sắt ở thực vật nhưng lên tới 10 – 15% sắt từ động vật.

Bà bầu nên bổ sung sắt đầy đủ.

Ngoài sắt thì các bà mẹ cũng nên lưu ý bổ sung thêm các chất cũng tham gia vào quá trình tạo máu như Vitamin B12, Folate và dạng acid folic tổng hợp của nó,…

Thực tế hiện nay, nếu bổ sung sắt chỉ từ thực phẩm thì gặp khá nhiều khó khăn bởi không đảm bảo về lượng cần thiết, vì thế ngoài những thực phẩm hàng ngày thì mẹ bầu cũng nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng và thuốc giúp bổ sung sắt.

Lưu ý những điều sau khi sử dụng thuốc sắt cho bà bầu

Có 2 dạng thuốc bổ sung sắt cho mẹ bầu: sắt hữu cơ (Sắt fumarate và sắt gluconate) và sắt vô cơ (Sắt sulfat). Trong đó, so với sắt vô cơ, sắt hữu cơ là dạng ít gây táo bón hơn và dễ hấp thu hơn.

Mẹ bầu cần lưu ý những điều sau khi bổ sung thêm thuốc sắt cho bà bầu:

• Nên uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước chanh… và nên uống lúc bụng đói hoặc sau ăn 1-2 giờ để cơ thể được hấp thụ sắt tốt nhất khi uống sắt.
• Vì canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt nên thuốc bổ sung canxi hay thực phẩm giàu canxi và sữa không nên dùng cùng thời điểm với thuốc sắt cho bà bầu.
• Để phòng ngừa táo bón, uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ là những điều cần làm khi uống viên bổ sung sắt. Đặc biệt, vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt nên tránh sử dụng trà hay cà phê, chỉ uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội.
• Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa, trước khi sử dụng thuốc sắt. Thừa sắt có thể gây ra nguy cơ xơ gan, bệnh cơ tim, đái tháo đường nên mẹ bầu nên tránh bổ sung sắt quá liều lượng, khi sử dụng thuốc phải tuân thủ theo chỉ định.

Các mẹ cần nhớ rằng, chỉ một phần năm dưỡng chất từ thực phẩm được mẹ và thai nhi thu nạp, còn lại sẽ bị đào thải. Ngoài ra, mẹ cũng không biết chính xác lượng dưỡng chất đã được thu nạp vào như thế nào từ các bữa ăn. Vậy nên, để con được thông minh, thực phẩm chức năng và các loại thuốc cũng là một nguồn rất cần thiết để đảm bảo đủ dưỡng chất cho mẹ bầu. Đặc biệt với thực phẩm chức năng có chứa các loại dưỡng chất, các loại vitamin và khoáng chất như DHA, EPA, sẽ đúng và đủ với nhu cầu của mẹ từng thời điểm, và sẽ đảm bảo con được thông minh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe PreIQ chứa DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất cần thiết đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao cho phụ nữ dự định mang thai, trong quá trình mang thai và khi cho con bú giúp tăng cường sức khỏe.

Thông tin chi tiết vui lòng truy cập preiq.vn hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.

Truy cập Fanpage: facebook.com/VitaminBaBauPreIQ/

Số GPQC: 00810/2018/ATTP-XNQC

Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty cổ phần nghiên cứu và sản xuất Dược Phẩm Meracine

Địa chỉ: Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.