Nhật ký mang thai Cẩm nang mang thai

Giải đáp những băn khoăn về thuốc canxi cho bà bầu

Canxi vốn đã được xem là một khoáng chất không thể thiếu đối với sự sống của mỗi người, với các bà bầu lại càng quan trọng bội lần. Thiếu canxi, không những mẹ bị ảnh hưởng mà con cũng sẽ khó có thể phát triển bình thường. Chính vì thế, các loại thuốc canxi cho bà bầu được ưa chuộng và sử dụng khá rộng rãi. Tuy nhiên, để xua tan những nỗi lo lắng hay băn khoăn về thuốc canxi khi mang thai, mời các mẹ bầu cùng đọc bài viết dưới đây nhé!

Canxi có tác dụng hỗ trợ rất lớn trong quá trình hình thành và phát triển khung xương và hệ răng của thai nhi. Loại khoáng chất này có thể được bổ sung qua các loại thực phẩm tuy nhiên khả năng hấp thụ là không nhiều. Chính vì thế, việc sử dụng thuốc canxi cho bà bầu là một giải pháp cấp thiết giúp mẹ bầu được cung cấp kịp thời lượng canxi cần thiết cho cơ thể để nuôi cả mẹ lẫn bé.

Tại sao cần dùng thuốc bổ canxi cho bà bầu?

Không chỉ giúp cân bằng và duy trì khoáng chất cho người mẹ mà đối với thai nhi, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe; giúp phát triển dây thần kinh, cơ bắp và hệ tim mạch khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi còn giúp duy trì nhịp tim bình thường và đảm bảo khả năng đông máu để cả mẹ bầu lẫn thai nhi không gặp phải các sự cố đáng tiếc trong quá trình mang thai.

Nếu trong thời kì mang thai mà mẹ bầu không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết thì bào thai sẽ lấy canxi của mẹ để phát triển răng và xương do đó người mẹ dễ bị loãng xương hoặc gãy xương sau khi sinh con.

Phụ nữ cần bổ sung lượng canxi như thế nào?

– Phụ nữ 18 tuổi trở xuống cần 1.300mg/ngày

– Phụ nữ trên 18 tuổi cần 1.000mg/ngày

– Phụ nữ có thai cần ít nhất là 1000mg/ngày và không quá 2500mg/ngày

Bà bầu bổ sung thuốc canxi nào sẽ tốt nhất?

Cơ thể mỗi người chỉ có thể hấp thụ khoảng 500mg canxi trong một lần uống vì thế việc chia nhỏ liều dùng là cách bổ sung canxi hợp lý nhất. Một loại vitamin tổng hợp có thể cung cấp ít nhất là 150 -200mg canxi cho cơ thể và còn cung cấp nhiều các loại khoáng chất thiết yếu khác trong quá trình mang thai.

Hãy cân bằng để sao cho nguồn canxi từ thuốc bổ, thức ăn và nước không vượt quá 2.500 mg một ngày. Có nhiều hình thức bổ sung canxi khác nhau. Trong đó, phổ biến nhất là calcium carbonate và canxi citrate.

– Calcium citrate: Loại này dễ hấp thu nhưng khó uống

– Calcium carbonate: Loại này cung cấp nhiều canxi nhất nhưng nó cần một lượng axit dạ dày nhất định để hòa tan nó.

Ngoài ra hãy thận trọng với các loại thuốc canxi cho bà bầu có chứa dolomite, bột xương hoặc san hô vì chúng có thể chứa một lượng chì nhỏ có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

Mong rằng với những thông tin trên đây bạn đã biết cách bổ sung thuốc canxi cho bà bầu sao cho tốt nhất để đem lại sức khỏe thật tốt cho chính mình và bé yêu trong thai kỳ nhé!

TPBVSK viên bổ sung PreIQ chứa DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao cho phụ nữ dự định mang thai, trong quá trình mang thai và khi cho con bú giúp tăng cường sức khỏe.

Thông tin chi tiết vui lòng truy cập preiq.vn hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.