Nhật ký mang thai Cẩm nang mang thai

5 bí kíp nuôi con thần đồng từ trong bụng mẹ

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để giúp bé có đủ dưỡng chất cần thiết phát triển não bộ và cơ thể toàn diện, mẹ bầu có thể áp dụng một số bí kíp dưới đây để giúp con luyện tập phản xạ và trí não sớm.

Luyện tập khả năng vận động cho con

Tuần thứ 20 trở đi được coi là thời điểm vàng để mẹ bắt đầu luyện tập cho bé, vì lúc này thai đã bắt đầu máy (bé biết đạp bụng mẹ và phản ứng lại với các kích thích bên ngoài). Khi bé bắt đầu biết đạp bụng mẹ, mẹ có thể nhẹ nhàng xoa bụng ở vị trí bé đạp để bé cảm nhận được sự kết nối với mẹ. Ngoài ra, mẹ vừa xoa vừa nhẹ nhàng trò chuyện với con hoặc khuyến khích bé “đạp tiếp đi con”. Những lần đầu bé có thể không phản ứng ngay nhưng dần dần bé sẽ có phản ứng chính xác với yêu cầu của mẹ.

Trò chuyện và đọc sách cho con nghe

Từ trong bụng mẹ, bé đã có thể cảm nhận và dần quen thuộc hơn với giọng nói của mẹ. Dành thời gian tâm tình với bé sẽ giúp bé phát triển khả năng ngôn ngữ sau này. Thậm chí các nghiên cứu cho thấy bé cũng có thể học ngoại ngữ tốt hơn sau này nếu mẹ thường xuyên kể chuyện song ngữ cho bé nghe từ trong bụng bầu. Vì vậy, hàng ngày, mẹ bầu nên dành thời gian trò chuyện nhẹ nhàng với bé. Ngoài ra có thể lựa chọn một số sách thiếu nhi, đồng dao và các bài thơ có nhịp điệu nhẹ nhàng, vui vẻ, dí dỏm để luyện tập cho bé.

Trò chuyện hàng ngày với thai nhi giúp bé cảm nhận tình cảm của mẹ và phát triển trí não tốt hơn. (Ảnh minh hoạ)

Thường xuyên tắm nắng

Ngoài việc bổ sung đầy đủ vitamin D qua thực phẩm, mẹ bầu cũng cần lưu ý tắm nắng 15 – 20 phút mỗi ngày. Theo nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu Sức khỏe trẻ em thuộc trường đại học Western Australia, thiếu vitamin D trong thời gian mang thai có thể gây ảnh hưởng đến khả năng phát triển ngôn ngữ của trẻ.

Tắm nắng hàng ngày cũng giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn về tinh thần, giảm áp lực cho cơ thể nhờ tác dụng tăng hấp thụ canxi. Điều này giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần cho cả mẹ và bé.

Tập thể dục vừa phải và khoa học

Tập thể dục nhẹ nhàng suốt thai kỳ giúp mẹ bầu khoẻ mạnh hơn, giảm stress. Việc mẹ bầu vận động thường xuyên không chỉ giúp bé phát triển khả năng vận động tốt hơn mà còn giúp bé phát triển não bộ một cách toàn diện nhất.

Mẹ bầu thường xuyên vận động sinh con thông minh, nhanh nhẹn hơn. (Ảnh minh hoạ)

Mẹ bầu nên tập bơi lội 30 phút/ lần, mỗi tuần 2 – 3 lần hoặc tập yoga hàng ngày để thư giãn và nâng cao sức khoẻ. Khi mẹ bầu tập thể dục, não mẹ hoạt động mạnh hơn và dẫn truyền qua nhau thai tác động đến sự phát triển của não thai nhi. Bé có thể cảm nhận và phát triển tốt hơn thông qua các tín hiệu thần kinh đó.

Loại bỏ stress

Mẹ bầu cần thư giãn toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần sẽ giúp con phát triển trí não một cách tốt nhất. Để cân bằng cuộc sống, mẹ bầu cần có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời có những thú vui giúp giải trí hàng ngày. Khi gặp những chuyện bực dọc, mẹ bầu cần được tâm sự, giải toả căng thẳng càng nhanh càng tốt.

Mẹ bầu cũng có thể duy trì quan hệ vợ chồng trong thai kỳ nếu tình trạng sức khoẻ tốt. Việc quan hệ điều độ cũng giúp giảm stress và tăng thêm tình cảm vợ chồng. Một số thực phẩm cũng có tác dụng phòng tránh stress mà mẹ bầu có thể ăn thay các món ăn vặt như chocolate đen ít đường (với lượng vừa phải), cam và hoa quả họ cam, hạt điều và quả óc chó…

TPCN viên bổ sung PreIQ giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu tăng cao cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh giúp giảm thiểu các nguy cơ dị tật, nhất là dị tật ống thần kinh của thai nhi; Hỗ trợ phát triển não bộ, mắt, hệ miễn dịch ở thai nhi và trẻ nhỏ; Giúp hình thành hệ xương chắc khỏe cho trẻ, phòng chống loãng xương cho mẹ; Giúp giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở trẻ.

Thông tin chi tiết vui lòng truy cập tại đây hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.