Nên chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt nhất?

Để bổ sung dinh dưỡng trong suốt thai kỳ thì việc lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu là rất quan trọng. Tuy nhiên cần chọn lựa thật kỹ để có được sản phẩm chất lượng và an toàn. Dưới đây là một số tiêu chí gợi ý mà mẹ bầu nên tham khảo.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là gì?

Có thể bạn đang sử dụng hoặc đã từng nghe đến vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai. Ngay từ tên gọi đã phần nào nói lên công dụng điển hình của chúng. Theo đó, vitamin tổng hợp là thực phẩm chức năng, không phải thuốc, cung cấp đầy đủ các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ và thai nhi.

Mẹ bầu cần bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết đầy đủ

Có thể nói đây là một trong những loại thực phẩm chức năng vô cùng quan trọng với sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bởi vậy, vitamin tổng hợp được bác sĩ khuyên bà bầu nên sử dụng trong trước trong và sau thời gian thai kỳ.

Vì sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu?

Những lợi ích tuyệt vời của vitamin tổng hợp dành cho mẹ bầu chính là đáp án cho câu hỏi trên. Với sự bổ sung DHA/EPA, các loại vitamin, khoáng chất cần thiết,… mang đến lợi ích cho mẹ và thai nhi, điển hình:

• Nâng cao sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu
• Hỗ trợ và đảm bảo sự phát triển toàn diện thể chất và trí não của thai nhi.
• Phòng tránh những dị tật bẩm sinh có thể gặp ở thai nhi.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý ở phụ nữ mang thai.
• Tác dụng ngăn ngừa biến chứng ở phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Bổ sung dinh dưỡng giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh, phát triển

Bên cạnh đó, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất trong suốt thai kỳ giúp đảm bảo quá trình phát triển từng cơ quan, bộ phận ở thai nhi được tốt nhất. Đặc biệt, trong quá trình mang thai rất nhiều dưỡng chất cần đến lượng nhiều hơn, thậm chí là gấp đôi thông thường. Nếu không được bổ sung có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Chính vì vậy việc bổ sung vitamin tổng hợp là rất cần thiết và nhiều lợi ích tuyệt vời mà mẹ bầu cần biết.

Tiêu chí chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu

Đây là một trong những vấn đề rất quan trọng và đang được các mẹ bầu quan tâm hàng đầu hiện nay. Nên chọn sản phẩm có chứa một số thành phần điển hình, cần thiết nhất dưới đây:

Acid Folic

Đây là một trong những thành phần quan trọng tham gia vào quá trình tạo máu cũng như ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi. Việc bổ sung acid folic có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cũng như giúp thai nhi phát triển toàn diện. Bên cạnh đó, chúng còn ngăn ngừa một số biến chứng thai kỳ ở mẹ bầu khá tốt. Vì vậy việc bổ sung acid folic đầy đủ trong suốt thai kỳ là rất cần thiết.

Mẹ bầu nên chú ý bổ sung acid folic đầy đủ

I ốt

I ốt cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong suốt giai đoạn thai kỳ của mẹ và bé. Chúng ảnh hưởng đặc biệt đến sự phát triển của thai nhi mà điển hình là hệ thần kinh. Bên cạnh đó, việc thiếu i ốt cũng gây nên những vấn đề nguy hiểm ở mẹ bầu như sinh non, sảy thai, thai chết lưu,…. Vì thế việc bổ sung lượng đủ i ốt, không thiếu, không thừa là cần thiết mà phụ nữ mang thai nên chú ý.

Omega 3

Nhiều người rất yêu thích acid béo omega 3 mà chưa biết đến những công dụng tuyệt vời của chúng dành cho bà bầu. Trong omega 3 có chứa EPA và DHA rất quan trọng và cần thiết cho cả mẹ bầu và thai nhi. Cụ thể DHA tham gia cấu tạo tế bào não bộ và võng mạc của trẻ, việc bổ sung đầy đủ giúp thai nhi phát triển trí não và thị giác tốt. Trong khi đó EPA lại tăng cường vận chuyển DHA qua nhau thai cũng như tăng dẫn truyền thần kinh và chống viêm hiệu quả.

Omega 3 tốt cho cả mẹ và sự phát triển của thai nhi

Bổ sung omega 3 đầy đủ không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn phòng chống những vấn đề mà phụ nữ mang thai gặp phải như: tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ hay trầm cảm sau sinh,… Vì vậy đây chính là thành phần không thể thiếu trong vitamin tổng hợp cho bà bầu mà bạn nên lưu ý khi lựa chọn.

Sắt

Có thể bạn chưa biết nhưng trong suốt thai kỳ, lượng sắt cần cho cơ thể mẹ bầu tăng gấp đôi so với thông thường. Thêm nữa, sắt chính là thành phần cần thiết để tạo ra hemoglobin. Chúng là thành phần quan trọng của máu giúp vận chuyển oxy cho cơ thể của cả mẹ và thai nhi.

Sắt rất quan trọng mà mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ

Việc bổ sung sắt giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, ổn định sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nếu thiếu sắt có thể gây nên nhiều vấn đề nguy hiểm mà bạn không thể lường trước như: tăng nguy cơ sinh con, sinh con nhẹ cân, trẻ sau sinh bị thiếu máu dinh dưỡng, mẹ bầu mệt mỏi, xanh xao và tăng nguy hiểm khi sinh con,…

Các loại vitamin và khoáng chất khác

Đối với mẹ bầu nhất định không thể bỏ qua các loại vitamin điển hình như: Vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, D3, K1,… Đây là những vitamin cần thiết cho cơ thể của phụ nữ mang thai cũng như tác động đến quá trình phát triển của thai nhi. Việc bổ sung vitamin đầy đủ cũng ngăn ngừa những vấn đề biến chứng sau sinh hữu hiệu.

Bên cạnh đó, việc bổ sung một số khoáng chất như kali, magie, kẽm,… cũng giúp mẹ bầu đủ dinh dưỡng, ổn định sức khỏe và đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi. Những khoáng chất này cũng được các chuyên gia khuyến nghị có mặt trong các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu.

Phía trên là những thông tin chúng tôi cung cấp cho mẹ bầu. Hy vọng chúng hữu ích cho bạn!