Làm thế nào để thai nhi phát triển đúng chuẩn mà mẹ không tăng cân nhiều

Khoa học đã chứng minh, việc mẹ tăng quá nhiều cân trong thời kì mang thai không đồng nghĩa bé sẽ to, khoẻ hơn mà ngược lại còn gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ không tốt, điển hình là tiểu đường thai kì hoặc các biến chứng khi chuyển dạ và sinh con. Vậy làm thế nào để mẹ tăng cân vừa phải mà con vẫn phát triển đúng chuẩn. Các mẹ hãy  nắm vững các nguyên tắc sau đây.