Từ lúc mang thai cho đến cảm nhận lần đầu tiên khi con “máy”, con “đạp”, hay những hình ảnh siêu âm ngộ nghĩnh của con đều làm mẹ hạnh phúc, vui sướng. Đặc biệt, khi cả mẹ và con đều khỏe mạnh, mẹ sẽ luôn cảm thấy yên tâm hơn, vui vẻ hơn. Vì […]

Mang thai là quãng thời gian rất đặc biệt trong cuộc đời của mỗi người. Bởi sẽ có rất nhiều biến đổi từ ngoại hình, thể chất cho đến cảm xúc đối với cơ thể người mẹ. Điều mà tất cả đều mong muốn là “mẹ tròn con vuông”, em bé khỏe mạnh, và thông […]

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Y Harvard (Mỹ) cho thấy, em bé của những bà mẹ ăn cá nhiều hơn trong 3 tháng giữa thai kỳ đạt được mức điểm đánh giá phát triển trí tuệ cao hơn hẳn số còn lại có cùng tháng tuổi. Tuy nhiên, nghiên cứu của […]

Khi mang thai, mẹ bầu nào cũng biết rằng cần bổ sung axit béo Omega 3 vì tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của con. Nhưng mẹ có biết Omega 3 đem lại lợi ích gì cho bà bầu và thai nhi không? Và bổ sung Omega 3 cho bà bầu […]

Đối với các mẹ bầu, việc ăn uống trong thời kỳ 3 tháng đầu là rất quan trọng. Trong giai đoạn này các mẹ bầu không cần quá chú ý tới việc ăn nhiều, nhưng lại phải chú ý đến chất lượng trong các bữa ăn để bổ sung các dưỡng chất cần thiết như […]

Đối với bà mẹ mang thai, 3 tháng đầu tiên khá quan trọng, vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Axit folic, sắt… là những dưỡng chất cần thiết cho các mẹ bầu giai đoạn này. Bổ sung như thế nào cho đúng các dưỡng chất này là điều […]

Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu và thai nhi luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm mà các mẹ không nên bỏ qua khi đang trong giai đoạn mang thai. Món canh Nước dùng được hầm với xương cộng […]

Bà bầu nào cũng được bác sĩ khuyên bổ sung axit folic để đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Vậy axit folic có vai trò quan trọng thế nào? Khi nào cần bổ sung axit folic cho bà bầu? Bổ sung axit folic loại nào tốt để bà bầu hấp […]

Những biểu hiện của triệu chứng ốm nghén như cơ thể mệt mỏi, mất ngủ, có cảm giác buồn nôn và nôn khan rất nhiều, có người nôn đến ra cả mật xanh, mật vàng khiến cơ thể mất nước, chán ăn; ngửi mùi hoặc nhìn thấy một số thực phẩm thì nôn thốc, nôn […]

Trong quá trình mang thai, phụ nữ cần rất nhiều dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho bản thân cũng như nuôi dưỡng thai nhi phát triển hoàn thiện. Trong số đó, 4 nhóm chất không thể thiếu đối với giai đoạn thai kỳ. Sắt và acid folic: Đối với phụ nữ chuẩn bị […]