Sắt vô cùng quan trọng với bà bầu và thai nhi. Nếu không cung cấp đủ, mẹ bầu dễ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ lẫn con. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng biết bổ sung sắt đúng cách để đảm bảo cơ thể được cung cấp […]

Sức khỏe của các mẹ bầu khi mang thai là cực kỳ quan trọng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy khi mang thai, các chị em phụ nữ cần phải biết giữ gìn sức khỏe, nhất là thời điểm giao mùa khi các bà bầu dễ mắc bệnh […]

Trong thời gian mang thai, do cơ thể có nhiều thay đổi nên các bà bầu phải đối mặt với nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm, đe dọa sức khỏe của người mẹ và thai nhi. Bệnh trĩ Trong thời gian mang thai, tình trạng táo bón, sự phát triển của bào thai […]

Mang bầu và sinh con là khả năng tự nhiên của người phụ nữ nhưng để có được một thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ thì mẹ cần lên kế hoạch thực hiện chu đáo. Hơn nữa, chính sức khỏe và tinh thần của mẹ khi mang thai còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự […]

Những thay đổi trong cơ thể khi mang thai khiến thai phụ có nhu cầu ăn nhiều hơn so với bình thường. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng đều tốt cho sức khỏe bà mẹ và thai nhi. Hãy cùng điểm mặt những dạng thực phẩm nên tránh trong bữa ăn hàng ngày […]

Như đã biết, DHA rất cần thiết cho sự phát triển của mẹ bầu, thai nhi và trẻ nhỏ. Vậy DHA là gì? Tại sao DHA lại có vai trò quan trọng với sức khỏe của mẹ và bé? Bổ sung DHA như thế nào cho đúng?… Mẹ bầu hãy cùng tìm hiểu để biết […]

Trong thời kỳ mang thai, sức khỏe của người mẹ và sự phát triển của thai nhi sẽ phụ thuộc vào một số dưỡng chất đặc thù.   Acid folic Theo khuyến cáo, thai phụ cần 400 microgram acid folic mỗi ngày. Acid folic rất quan trọng cho việc mang thai, đặc biệt là trước […]

Cơ thể phụ nữ mang thai cần được bổ sung các chất cần thiết như: đạm, protein, chất xơ, sắt, axit folic, và các vitamin cần thiết khác… Dưới đây là một số thực phẩm, giúp cho các bà mẹ bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Các loại thịt […]

Với mong muốn thai nhi được khỏe mạnh và phát triển tốt, rất nhiều bà bầu cố tìm mua trứng ngỗng để ăn, hoặc cố gắng ăn thật nhiều đồ bổ dưỡng. Trong khi, ngược lại nhiều người vì sợ nôn do nghén mà không dám ăn. Đây là những suy nghĩ sai lầm thường […]

Cách nấu cháo cá chép ngon đúng cách không chỉ giúp món cháo không bị tanh, giúp bồi bổ sức khỏe, đặc biệt là cho bà bầu an thai. Cháo cá chép có hương vị thanh ngọt, cháo bổ dưỡng, giúp xương chắc khỏe, da dẻ hồng hào. Hãy cùng xem cách nấu cháo cá chép […]