Ngày hè oi bức nóng nực khiến cơ thể khó chịu vô cùng, các mẹ bầu không chỉ tăng cân mà cả thân nhiệt cũng tăng vùn vụt. Cảm giác nóng bức, bốc hoả dễ khiến mẹ bầu thêm mệt mỏi, stress. Những loại thực phẩm dưới đây có thể giúp các mẹ bầu giải […]

Ba tháng cuối thai kỳ là giai đoạn “nước rút” quan trọng, vì vậy, các bà mẹ cần phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học và đầy đủ các dưỡng chất để chuẩn bị cho bé có một cơ thể khỏe mạnh khi chào đời. Trong giai đoạn này, hãy bổ sung ít […]

3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh nhất, tập trung vào phát triển cân nặng, hoàn thiện hệ xương và não bộ, do đó mẹ bầu cần ăn uống sao cho cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và chuẩn bị đủ sức lực cho cuộc sinh nở đầy khó […]

Tuy nhiên có nhiều tài liệu cho rằng hải sản chứa lượng thuỷ ngân cao nên khi ăn sẽ không tốt cho thai nhi. Vậy phụ nữ mang thai nên ăn hải sản như thế nào cho hợp lý? Hải sản có chứa hàm lượng thủy ngân cao gây độc hại cho thai nhi như […]

3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh nhất nhằm hoàn thiện cơ thể trước khi ra đời. Vì vậy, một chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng cần thiết đối với các mẹ bầu. Trong đó, chế độ ăn của mẹ bầu cần đủ và cân bằng […]

3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh nhất, tập trung vào phát triển cân nặng, hoàn thiện hệ xương và não bộ, do đó mẹ bầu cần ăn uống sao cho cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Ngoài ra, giai đoạn này cơ thể mẹ cũng cần dự trữ […]

Mang thai là khoảng thời gian đáng nhớ và cũng vô cùng quan trọng đối với cả mẹ và bé. Việc thai nhi có khoẻ mạnh hay không phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như những dưỡng chất bổ sung vào cho mẹ trong lúc mang thai, đặc biệt là […]

Hiện nay, có khoảng 2-3% trẻ sinh ra đời mang các dị tật bẩm sinh. Để giảm thiểu tỉ lệ này trong quá trình mang thai, bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý mẹ bầu cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để có được một thai […]

Trong quá trình mang thai, lượng máu trong cơ thể tăng lên khoảng 50% so với người bình thường, do đó yêu cầu về lượng sắt cũng cần tăng lên đáng kể. Lượng sắt trong cơ thể mẹ bầu bị thiếu đến một mức nhất định sẽ gây ra tình trạng thiếu máu, ảnh hưởng […]

Tạm biệt 3 tháng đầu nôn ói thường xuyên và ăn uống không ngon miệng, bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, những cảm giác này sẽ dần biến mất. Mẹ cũng cần biết rằng trong giai đoạn thứ 2 của thai kỳ, em bé bắt đầu phát triển xương, các đặc điểm trên […]