omega-3-duong-chat-khong-the-thieu

Omega 3 có tác dụng quan trọng thế nào đối với bà bầu, thai nhi?

Khi mang thai, mẹ bầu nào cũng biết rằng cần bổ sung axit béo Omega 3 vì tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của con. Nhưng mẹ có biết Omega 3 đem lại lợi ích gì cho bà bầu và thai nhi không? Và bổ sung Omega 3 cho bà bầu […]

Nhung-thuc-pham-khong-the-bo-qua-khi-mang-thai-3-thang-dau

Những thực phẩm không thể bỏ qua khi mang thai 3 tháng đầu

Đối với các mẹ bầu, việc ăn uống trong thời kỳ 3 tháng đầu là rất quan trọng. Trong giai đoạn này các mẹ bầu không cần quá chú ý tới việc ăn nhiều, nhưng lại phải chú ý đến chất lượng trong các bữa ăn để bổ sung các dưỡng chất cần thiết như […]

Cach-bo-sung-dung-duong-chat-can-thiet-cho-3-thang-dau-thai-ky

Dinh dưỡng cần thiết cho 3 tháng đầu mang thai

Đối với bà mẹ mang thai, 3 tháng đầu tiên khá quan trọng, vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Axit folic, sắt… là những dưỡng chất cần thiết cho các mẹ bầu giai đoạn này. Bổ sung như thế nào cho đúng các dưỡng chất này là điều […]

Rolled oats (oat flakes) in a wooden spoon on a rolled oats background. Close-up.

Thai phụ nên ăn gì?

Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu và thai nhi luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm mà các mẹ không nên bỏ qua khi đang trong giai đoạn mang thai. Món canh Nước dùng được hầm với xương cộng […]

thieu-axit-foric

Bổ sung axit folic cho bà bầu: 3 lưu ý quan trọng không được bỏ qua

Bà bầu nào cũng được bác sĩ khuyên bổ sung axit folic để đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Vậy axit folic có vai trò quan trọng thế nào? Khi nào cần bổ sung axit folic cho bà bầu? Bổ sung axit folic loại nào tốt để bà bầu hấp […]

The pregnant woman with a strong toxicosis sitting in bathroom

Đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ bầu ốm nghén

Những biểu hiện của triệu chứng ốm nghén như cơ thể mệt mỏi, mất ngủ, có cảm giác buồn nôn và nôn khan rất nhiều, có người nôn đến ra cả mật xanh, mật vàng khiến cơ thể mất nước, chán ăn; ngửi mùi hoặc nhìn thấy một số thực phẩm thì nôn thốc, nôn […]

4-nhom-chat-khong-the-thieu-cho-ba-me-mang-thai

4 nhóm chất không thể thiếu cho bà mẹ mang thai

Trong quá trình mang thai, phụ nữ cần rất nhiều dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho bản thân cũng như nuôi dưỡng thai nhi phát triển hoàn thiện. Trong số đó, 4 nhóm chất không thể thiếu đối với giai đoạn thai kỳ. Sắt và acid folic: Đối với phụ nữ chuẩn bị […]

Bo-sung-duong-chat-khi-mang-thai

Bổ sung dưỡng chất khi mang thai

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bổ sung đầy đủ, hợp lý và đúng cách các loại dưỡng chất quan trọng trước và trong khi mang thai để giúp mẹ có được sức khỏe tốt nhất, tạo nền tảng cơ bản cho việc thụ thai và nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh, an toàn. […]

Nuoi con thong minh tu trong bung me

Bà bầu ăn gì để con thông minh từ trong bụng mẹ?

Trí thông minh của trẻ không phải đến khi bé ra đời mới bắt đầu phát triển mà được hình thành ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Nhưng mẹ bầu ăn gì để thai nhi thông minh và tăng chỉ số IQ cho con? Dưới đây là những thực phẩm mẹ bầu nên ăn […]

Duong-chat-can-bo-sung-tu-truoc-khi-mang-thai

Canxi – Khoáng chất quan trọng với mẹ bầu và thai nhi

Khi mang bầu, đặc biệt là ở giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, người mẹ cần một lượng lớn canxi để thai nhi có thể phát triển bộ xương của mình một cách tối ưu. Nếu lượng canxi người mẹ dung nạp không đủ, bé sẽ lấy canxi từ mẹ. Kết quả là […]