Bổ sung thuốc DHA cho bà bầu đúng cách

DHA là một trong những loại acid béo Omega-3 cần thiết đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành não bộ của bé. Cụ thể: lớp màng thần kinh, chất xám trong não bộ, thị giác của trẻ sẽ được phát triển nhờ DHA. Ngoài ra, DHA còn giúp phụ nữ mang thai phòng ngừa bệnh lý: tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ, trầm cảm sau khi sinh… Hãy tham khảo ngay cách bổ sung thuốc DHA cho bà bầu đúng cách theo từng giai đoạn trong bài chia sẻ dưới đây.

DHA có tên đầy đủ là Docosahexaenoic acid – axit béo không no thuộc nhóm Omega-3. DHA chiếm đến 60% trọng lượng trong võng mạc và 20% trong não bộ. Nhờ vào DHA cùng EPA, các dây thần kinh truyền thông tin não bộ nhanh và chính xác hơn. Điều quan trọng chính là cơ thể chúng ta và đặc biệt những bà bầu trong thai kỳ không tự sản sinh DHA nên phải bổ sung qua thực phẩm hay các loại thuốc DHA cho bà bầu.

Nếu mẹ bầu để xảy ra tình trạng thiếu DHA trong giai đoạn mang thai sẽ dẫn đến nhiều hậu quả xấu. Trẻ sinh ra có tỷ lệ cao mắc chứng giảm sút trí nhớ, chậm phát triển và học tập kém so với chúng bạn cùng trang lứa.

Khi nào bổ sung thuốc DHA cho bà bầu?

Bo-sung-DHA-khi-mang-thai-va-cho-con-bu-dung-cach

Thai nhi bắt đầu hình thành trí tuệ và não bộ ngay từ khi trong bụng mẹ. Cụ thể: trẻ cử động tay chân và có nhiều biểu cảm mạnh mẽ. Trải qua giai đoạn đầu và bước vào giai đoạn tam cá nguyệt tiếp theo, trẻ hình thành thính giác và thị giác. Lúc này, chúng đã biết cảm nhận những âm thanh nghe được hay ánh sáng xung quanh bụng mẹ với mục đích học cách tiếp nhận thông tin.

Trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, thời gian cuối cùng là lúc não bộ thai nhi lớn bằng ¼ não bộ người bình thường. Do vậy, việc bổ sung thuốc DHA cho bà bầu trước và trong quá trình thai kỳ là quan trọng và cần thiết giúp con yêu phát triển một cách khỏe mạnh và toàn diện nhất. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung thuốc DHA cho bà bầu trong thai kỳ đối với:

  • Phát triển não bộ ở trẻ sơ sinh: trẻ được bổ sung thuốc DHA cho bà bầu trong quá trình mang thai có nhận thức nhanh, khả năng tập trung cao hơn trẻ không được bổ sung DHA đầy đủ.
  • Phát triển thị giác: nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bổ sung DHA đầy đủ, trẻ 2 tháng tuổi có thị lực cao hơn so những bạn cùng trang lứa không được bổ sung đủ.
  • Cân nặng của trẻ: Làm giảm nguy cơ sinh non nếu được bổ sung đầy đủ DHA ở những bà mẹ có tiền sử từng bị sinh non. Do vậy, cân nặng trẻ khi sinh đảm bảo.
  • Sức khỏe của mẹ: phụ nữ mang thai được bổ sung thuốc DHA cho bà bầu đầy đủ sẽ làm giảm nguy cơ mắc những bệnh lý: tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ hay trầm cảm sau sinh,… Ngoài ra, bà bầu có hệ tim mạch hoạt động ổn định và tăng sức đề kháng.

Bổ sung DHA cho bà bầu đúng cách

Giai đoạn 1 (3 tháng đầu):

Ngoài bổ sung DHA trong chế độ ăn uống, thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày thì bổ sung thuốc DHA cho bà bầu trong giai đoạn này rất quan trọng. Thời kỳ này khá nhạy cảm và chính là tiền đề dẫn đến nguy cơ sinh non hay các triệu chứng tai biến do tiền sản giật. Những thực phẩm giàu DHA tốt cho mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ nhất là: trứng, cá, rau xanh đậm, thịt nạc…

Giai đoạn 2 (3 tháng giữa):

Gần như đã qua giai đoạn nghén, bạn có thể ăn uống bình thường trở lại. Do vậy, đây là giai đoạn dưỡng thai, não bộ trẻ phát triển mạnh mẽ và liên tục nên DHA đóng vai trò quan trọng và cần thiết. DHA có thể bổ sung lượng lớn hơn trong giai đoạn này.

Giai đoạn 3 (3 tháng cuối):

Đến giai đoạn này, mẹ bầu chỉ cần duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và hợp lý. Tuy nhiên, thời kỳ này não bộ trẻ phát triển mạnh mẽ nên cần bổ sung rất nhiều DHA.

Thực phẩm giàu DHA cho phụ nữ mang thai

Plant-based and animal sources of Omega-3 acids

Lượng DHA bổ sung từ thực phẩm dồi dào có ở các loại hải sản biển. Tuy nhiên các mẹ bầu cần lưu ý, không phải cá biển nào cũng nhiều hàm lượng DHA và cá phải không nằm trong vùng nước độc hại, có kim loại nặng hay thủy ngân sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Một số nguồn DHA từ thực phẩm an toàn: tảo, cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ đại dương, thịt gà, lòng đỏ trứng gà, dầu gan,… Các mẹ bầu cần lưu ý nên bổ sung 200mg DHA mỗi ngày từ thực phẩm kết hợp thuốc DHA cho bà bầu là tốt nhất, thừa hay thiếu đều không tốt và gây ra những triệu chứng, ảnh hưởng đến phát triển của trẻ.

Lưu ý khi dùng thuốc DHA cho bà bầu

  • Không dùng kèm thuốc với cà phê, trà sẽ làm giảm hiệu quả, thậm chí gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
  • Nên nhờ bác sĩ kiểm tra, thăm khám và tư vấn thuốc DHA cho bà bầu phù hợp.
  • Sử dụng đúng theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ đã hướng dẫn.

Tóm lại, muốn cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh cùng sự phát triển toàn diện và thông minh cho trí não của trẻ, ngoài việc bổ sung DHA từ thực phẩm thì bà bầu cần kết hợp bổ sung thuốc DHA cho bà bầu để đảm bảo hàm lượng cung cấp tốt nhất.


TPBVSK viên bổ sung PreIQ chứa DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất cần thiết đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao cho phụ nữ dự định mang thai, trong quá trình mang thai và khi cho con bú giúp tăng cường sức khỏe.

Thông tin chi tiết vui lòng truy cập preiq.vn hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.

Số GPQC: 00810/2018/ATTP-XNQC

Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn. Địa chỉ: Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.